Tak otwartej deklaracji zdecydowanie się nie spodziewaliśmy! Justyna Bolek, znana trenerka fitness i twórczyni projektu Slavica Dance postanowiła podzielić się ze światem, dość “otwartymi” przemyśleniami na temat erotyki i seksu. To co opowiedziała, dla wielu kobiet, może być bardzo ciekawą podpowiedzią.
Trenerka przede wszystkim podkreśla, jak ważną rolę w życiu erotycznym stanowią treningi fizyczne, w tym oczywiście fitness. Nie od dziś bowiem wiadomo, że duża dawka sportu pozytywnie wpływa na nasze ciało i chęci do miłosnych igraszek.
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych przyczynia się u kobiet do produkcji dopaminy, która sprzyja wzrostowi endorfin i adrenaliny oraz większej chęci na seks – stwierdza Bolek.
W rozmowie z “Super Expressem” trenerka zauważyła, że jej zadaniem, oprócz samych treningów jest zbudowanie w kobietach pewności siebie i atrakcyjności seksualnej.
Ważna jest akceptacja samej siebie, dziewczyny świadome swego ciała i swojej kobiecości nie mają problemu z tym, by kochać się w środku dnia, co też jest dużym problemem wiążącym się z niepotrzebnymi kompleksami. Warto do łóżka założyć szpilki, które dodają seksapilu i wizualnie wydłużają nogi, a to strasznie kręci mężczyzn. Nie wstydźmy kochać się również przed lustrem. Wówczas widzimy, jak układa się nasze ciało. Warto mówić kochankom o naszych pragnieniach i potrzebach, żeby razem je spełniać, ciesząc się bliskością i udanym życiem erotycznym – zauważyła.
