Anna Lewandowska wróciła do ćwiczeń! Tylko 3 tygodnie po porodzie!

Lewandowska: awantura z fanką!
Anna Lewandowska/Fot. Instagram @annalewandowskahpba

Anna Lewandowska nawet na chwilę nie zwolniła tempa po porodzie. Od razu wróciła do aktywnego korzystania z social mediów i dzieli się kolejnymi fotkami. Teraz wróciła również do ćwiczeń!

Anna Lewandowska zaskakuje wszystkich swoją super formą niespełna trzy tygodnie po porodzie. Celebrytka wrzuca zdjęcia, na instastory udostępnia pogadanki, a na dodatek cały czas dzieli się metamorfozami swoich podopiecznych. Teraz, sama poddaje się kolejnej metamorfozie.

Anna Lewandowska dokładnie trzy tygodnie po porodzie odbyła pierwszy trening i pochwaliła się relacją z niego na Instagramie. Celebrytka zamieściła w tym celu post, jednak jak zwykle zamieściła opis z wytłumaczeniem.

“Od dłuższego czasu poruszam ten WAŻNY temat na moim blogu. Mięśnie dna miednicy są jednymi z ważniejszych mięśni w organizmie kobiety, a przy tym najbardziej “eksploatowanymi” i wymagają szczególnej troski”- podpisała fotkę.

View this post on Instagram

WZMACNIANIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY☝️👐 PO PORODZIE. Od dłuższego czasu poruszam ten WAŻNY temat na moim blogu – we wpisach znajdziecie przykładowe ćwiczenia 👐 www.hpba.pl Mięśnie dna miednicy są jednymi z ważniejszych mięśni w organizmie kobiety, a przy tym najbardziej “EKSPLOATOWANYMI” i wymagają szczególnej troski. ▶️Jesteście po porodzie? ▶️Zastanawiacie się od czego zacząć, aby zadbać o swój organizm? ➡️Niezależnie od tego czy rodziłyście naturalnie czy poprzez cięcie cesarskie, z pewnością powinnyście być pod opieką lekarza prowadzącego, który oceni stan Waszego organizmu i da Wam zielone światło na powrót do aktywności fizycznej. ➡️Zazwyczaj czas regeneracji po porodzie naturalnym to około 6 tygodni, a po cięciu cesarskim około 12 tygodni. ➡️Na blogu przeczytacie również wypowiedź mojej fizjoterapuetki @basiasmirnow_healthy_team Zapradzamy do lektury. Ps. Jak Wasze wyzwanie NAWADNIANIE WODĄ!? #annalewandowska #workout #mom @kingapieninska_official

A post shared by 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) on

Co sądzicie o tak szybkim powrocie do treningów? Ania zamieściła kilka dni temu zdjęcie  obecnego stanu jej sylwetki, zestawione z tym po narodzinach pierwszego dziecka. Wtedy faktycznie efekty były zaskakujące!

View this post on Instagram

PRZED DODANIEM KOMENTARZA , ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁOŚCI POSTA NA MOIM BLOGU. Długo zastanawiałam się nad wrzuceniem tak osobistego posta… ale chciałabym nim przekonać każdego, kto ma jakiekolwiek wątpliwości, do tego, jak ogromne znaczenie ma aktywność fiz. przed i w trakcie ciąży. Mam nadzieje, że mi się to udało. Ciało kobiety może wiele! … i niesamowite jest to, że w naszych ciałach rozwijają się takie cuda❤️🧚🏻‍♂️🧚🏻‍♂️ Zapraszam na bloga ➡️ www.hpba.pl ____ 1. zdj. 8 m-c w pierwszej ciąży 2. zdj. 12 miesięcy po porodzie 3. zdj. 8 m-c w drugiej ciąży 4. zdj. 17 dni po porodzie __________ I thought for a long time about posting such a personal post … but I would like to convince anyone who has any doubts about the importance of physical activity before and during pregnancy❤️ Pictures at the top are from the first pregnancy with Klara, and photos below are from the second pregnancy with Laura. 1. 8th month 2. 12 months after 3. Around the 8th month 4. 17 days after delivery ——— #pregnant #women #annalewandowska #ftmon #pregnantworkout #pregnency #dietandtrainingbyann #halthyplanbyann

A post shared by 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) on

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here