siłownia – alaLUNA.pl

Niesamowita przemiana gwiazdy “Love Island”. Od lamusa do kozaka?

LS — Tue, 31 Mar 2020 14:00:30 +0000

Finalista reality show “Love Island. Wyspa miłości”, Franek Rumak pokazał jak zmienił się w ciągu ośmiu lat. Celebryta udostępnił kilka swoich zdjęć z okresu, kiedy nie miał jeszcze aż tak zarysowanych mięśni. Franek Rumak po odejściu z programu “Love Island” zaczął instruować swoich fanów “Jak z lamusa stać się kozakiem”. Taki tytuł nosił filmik na […]

The post Niesamowita przemiana gwiazdy “Love Island”. Od lamusa do kozaka? appeared first on alaLUNA.pl.

Ohme i Chajzer konkurencją dla Lewandowskiej i Chodakowskiej?!

LS — Mon, 30 Mar 2020 15:07:10 +0000

Małgosia Ohme i Filip Chajzer pokazali w poniedziałkowym wydaniu “Dzień dobry TVN”, jak aktywnie przetrwać kwarantannę. Jak nigdy, para powitała swoich fanów w dresie. Nowością dla widzów TVN-owej ramówki, była dziś gimnastyka z gospodarzami telewizji śniadaniowej. Ohme i Chajzer postanowili trochę poskakać i spalić kalorie. W dobie nieczynnych siłowni, społeczeństwu nie pozostaje zbyt wiele możliwości. […]

The post Ohme i Chajzer konkurencją dla Lewandowskiej i Chodakowskiej?! appeared first on alaLUNA.pl.

Kolejny celebryta robi formę na papierze. Najpierw Maffashion, teraz Lemieszewski

LS — Tue, 17 Mar 2020 17:30:47 +0000

W niedzielę na dość nietypowy pomysł wykorzystania zapasów papieru toaletowego i wolnego czasu na kwarantannie, wpadła Maffashion, na początku tygodnia wziął z niej przykład Kamil Lemieszewski. Jak się okazuje, potrzeba staje się matką wynalazku, a czas wolny wspiera kreatywność. Kamil Lemieszewski poszedł śladami znanej blogerki Maffashion. Celebryta pokazał nietypowe przeznaczenie papieru toaletowego i butelek wody. […]

The post Kolejny celebryta robi formę na papierze. Najpierw Maffashion, teraz Lemieszewski appeared first on alaLUNA.pl.

Maffashion z papierem jak na trendsetterkę przystało

LS — Tue, 17 Mar 2020 13:30:38 +0000

Jedna z najpopularniejszych polskich blogerek na świecie, jak nie najpopularniejsza – Maffashion, wpadła w szał papieru toaletowego. Trendsetterka wyznacza nowe kierunki mody i inspiruje inne kobiety w zakresie stylu i garderoby. Ale czy papier toaletowy w tym wszystkim to nie groteska? Niektórzy celebryci zrezygnowali ze świecenia pośladkami i eksponowaniem swoich wdzięków na Instagramie. Kontrowersyjne zdjęcia […]

The post Maffashion z papierem jak na trendsetterkę przystało appeared first on alaLUNA.pl.

Ale ona się wije! Kinga Rusin i Piotr Kraśko przyłapani na nagraniu

LS — Sat, 29 Feb 2020 09:40:03 +0000

Telewizja śniadaniowa zawsze zdawała się być lekka i przyjemna. Luźne dyskusje na przebudzenie, zmieniły się jednak w cyrk. Kinga Rusin i Piotr Kraśko zamiast siedzieć spokojnie na kanapie i rozmawiać z gośćmi, zaczęli bawić się na środku studia. Wszystko zgodnie z wiekiem i zawodem. Kinga Rusin i Piotr Kraśko uchodzili jak dotąd za najpoważniejszy duet […]

The post Ale ona się wije! Kinga Rusin i Piotr Kraśko przyłapani na nagraniu appeared first on alaLUNA.pl.

Kaja pokazuje BRZUCH po ciąży. Co na to Burneika?!

LS — Mon, 13 Jan 2020 18:30:50 +0000

Kaja Kędzierska niedawno urodziła dziecko. Niestety nie udało jej się jeszcze wrócić do formy, a już nosi kuse bluzki. Razem z Hardkorowym Koksem wyjechali do Mikołajek, gdzie pokazała swój brzuch po ciąży. Burneika najwidoczniej nie trenuje partnerki wystarczająco intensywnie. Kaja jest jeszcze bardzo młodą dziewczyną, ma lekko ponad dwadzieścia lat. W porównaniu z Robertem, mogłaby […]

The post Kaja pokazuje BRZUCH po ciąży. Co na to Burneika?! appeared first on alaLUNA.pl.

Damięcki jednak się nie rozbierze? [VIDEO]

LS — Tue, 07 Jan 2020 19:01:58 +0000

Mateusz Damięcki podjął czterdziestodniowe wyzwanie. Udało mu się zbudować i zarysować mięśnie. Aktor jednak oznajmił na Instagramie, że jednak się nie rozbierze i nie pokaże efektów pracy. Uspokoił jednak niecierpliwych fanów, że w końcu zobaczą zmiany, jakich dokonał przez czterdzieści dni, ale w czasopiśmie. Damięcki jest w szczytowej formie, jeśli chodzi o sylwetkę. Ma mocno […]

The post Damięcki jednak się nie rozbierze? [VIDEO] appeared first on alaLUNA.pl.

Mateusz Damięcki SKOŃCZYŁ na Trzech Króli. Niezła forma

LS — Tue, 07 Jan 2020 04:00:00 +0000

Mateusz Damięcki pełną parą ćwiczył i przygotowywał się do roli w filmie “Furioza”. Aktor wziął się porządnie za siebie i teraz ma sylwetkę jak młody bóg. Mateusz wziął sobie za cel zrobić “kaloryfer” do Trzech Króli i skończył. Damięcki skończył misję sukcesem. Wyrobił się z redukcją i wypracowaniem mięśni brzucha. Aktor zaczął porządnie trenować na […]

The post Mateusz Damięcki SKOŃCZYŁ na Trzech Króli. Niezła forma appeared first on alaLUNA.pl.

Burneika nową gwiazdą TVN. Kulturysta uświadomił fanów

LS — Sun, 05 Jan 2020 17:54:46 +0000

Robert Burneika w niedzielę był gościem programu “Dzień dobry TVN”. Pojawił się w nim wraz z żoną i dzieckiem. Kulturysta opowiadał o nowej roli bycia ojcem. Zadziwił on tym zarówno prowadzących jak i fanów. Burneika nigdy nie przypuszczał, że będzie tak szczęśliwy. Jego poprzednia żona na drodze wojny o rozwód, dostarczyła prasie informacji na temat […]

The post Burneika nową gwiazdą TVN. Kulturysta uświadomił fanów appeared first on alaLUNA.pl.

Robert Burneika pomaga Kai wrócić do formy po ciąży. Zobacz jakie ćwiczenia poleca litewski kulturysta [VIDEO]

LS — Wed, 04 Dec 2019 11:20:24 +0000

Robert Burneika niedawno został ojcem. Jego partnerka Kaja Kędzierska wolała unikać kamer po porodzie. Znany trener, strongman i kulturysta postanowił wspomóc swoją ukochaną, by ta spokojnie mogła znów powrócić do formy i pożegnać zbędne pociążowe kilogramy. Wspólny trening postanowił pokazać na Instagramie. Robert Burneika jako świeżo upieczony tata wie, jak wspomóc i wesprzeć swoją partnerkę. […]

The post Robert Burneika pomaga Kai wrócić do formy po ciąży. Zobacz jakie ćwiczenia poleca litewski kulturysta [VIDEO] appeared first on alaLUNA.pl.

Szok! Hardkorowy Koksu “większy niż podwójna lodówka.” Burneika chwali się fanom swoją ponadprzeciętną masą [FOTO]

LS — Sat, 23 Nov 2019 17:53:16 +0000

Robert Burneika uchodzi za jednego z “największych” kulturystów. W Polsce mało kto może z nim stanąć w konkury. Strongman nieustannie ćwiczy nad swoją sylwetką i pilnuje diety. Nic więc dziwnego, że tak ciężko wypracowanymi efektami pragnie pochwalić się swoim wielbicielom. Robert Burneika niedawno został ojcem. Mimo wielu nowym obowiązkom, codziennie znajduje czas na trening, co […]

The post Szok! Hardkorowy Koksu “większy niż podwójna lodówka.” Burneika chwali się fanom swoją ponadprzeciętną masą [FOTO] appeared first on alaLUNA.pl.

Zniewolona powraca! Niebawem ponownie na antenie TVP. Trwają już zdjęcia do trzeciego sezonu, a co robi Katerina?! [VIDEO]

LS — Wed, 06 Nov 2019 09:40:52 +0000

Ukraiński serial kostiumowy “Zniewolona” pobił rekordy popularności i przerósł najśmielsze oczekiwania produkcji. Nikt nie spodziewał się takiego fenomenu i kilkumilionowej oglądalności dzień w dzień. Nawet TVP zdjęło czapki z głów i postanowiło zawalczyć o współpracę. Katerina Kovalchyk to tytułowa zniewolona. Kobieta o silnym charakterze, a zarazem łagodnym usposobieniu. Aktorka już się przygotowuje do roli, którą […]

The post Zniewolona powraca! Niebawem ponownie na antenie TVP. Trwają już zdjęcia do trzeciego sezonu, a co robi Katerina?! [VIDEO] appeared first on alaLUNA.pl.

Ważne słowa Ewy Chodakowskiej! Apel do trenujących kobiet: “Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej!”

MO — Sun, 20 Oct 2019 13:14:46 +0000

Ewa Chodakowska to obecnie jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Gwiazda mediów społecznościowych stara się motywować kobiety do ciężkiej pracy na siłowni. Czasem, zdarza jej się także apelować do fanek i przekonywać do, ewidentnie, dobrych przyzwyczajeń. – Będę szczera, jeżeli nie chcesz wyglądać po treningu jak miś panda, to nie maluj się na salę […]

The post Ważne słowa Ewy Chodakowskiej! Apel do trenujących kobiet: “Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej!” appeared first on alaLUNA.pl.

Jak się odżywia Robert Burneika? Wiemy skąd się wzięły jego mięśnie. Strongman rzuca przepisami na Instagramie [VIDEO]

LS — Wed, 02 Oct 2019 13:45:53 +0000

Robert Burneika słynie ze swojej kulturystycznej sylwetki. Fani strongmana są ciekawi jego metod trzymania formy, mimo wieku. Trener ma już ponad 40 lat! Na swoim Instagramie często chwali się ponadprzeciętnymi umiejętnościami kulinarnymi. Komentarzom nie ma końca. Robert Burneika to aktywny sportowiec. Niebawem zostanie ojcem. Na swoim profilu dodaje sporo relacji, nie tylko z treningów, ale […]

The post Jak się odżywia Robert Burneika? Wiemy skąd się wzięły jego mięśnie. Strongman rzuca przepisami na Instagramie [VIDEO] appeared first on alaLUNA.pl.

To nie żart! Szokujące wyniki badań naukowców. Treningi szkodzą naszym zębom!

MO — Fri, 27 Sep 2019 06:10:00 +0000

Sport to zdrowie, ale czy na pewno? Okazuje się, że treningi nie zawsze mają pozytywny wpływ na wszystkie elementy naszego ciała. Jak donosi “British Journal of Sports Medicine”, częste treningi mogą powodować erozję szkliwa i ubytki w uzębieniu. Jak się okazuje, chodzi przede wszystkim o odwodnienie organizmu i to w konsekwencji może powodować zaburzenia, które […]

The post To nie żart! Szokujące wyniki badań naukowców. Treningi szkodzą naszym zębom! appeared first on alaLUNA.pl.